대부분의 학생들이 “공부하려고 앉았는데, 왜 자꾸 딴 생각이 날까?”라고 고민하곤한다.집중이 안 되는 이유는 공부에 대한 의지 부족 때문이 아니라, 뇌가 기본적으로 강한 자극을 선호하는 구조를 갖고 있기 때문이다. 특히 10대 후반에서 20대 초반의 뇌는 전두엽이 아직 완전히 성숙하지 않아 즉각적인 보상이나 감각 자극에 더 강하게 반응하며, 자기 조절과 계획적 사고는 훈련이 필요한 영역이다.이러한 뇌 발달 상태에서 스마트폰은 뇌에게 매우 강력한 자극을 제공한다. 짧은 영상, 빠른 피드, 끝없이 이어지는 앱 알림들은 지속적인 학습보다 훨씬 쉽고 즉각적인 만족을 주기 때문에 학생의 뇌는 자기도 모르게 디지털 기기로 손을 뻗는다.문제는 이것이 반복되면 집중 회로보다는 반응 회로가 더 많이 활성화되고, 결과적으..