많은 사람들이 삶을 변화시키고 싶다는 욕구는 있지만, 일상에 치이다 보면 그런 다짐은 어느새 희미해진다.그럴 때 주목받는 것이 바로 ‘미라클 모닝(Miracle Morning)’이다.이 개념은 하루의 시작을 남들보다 조금 더 이른 시간에, 자기만의 루틴으로 의식적으로 보내는 것으로,하루 전체의 리듬과 삶의 태도를 바꿀 수 있다는 신념에서 출발한다.단순히 일찍 일어나는 것이 목적이 아니라, 자신이 주도하는 시간으로 하루를 열며 삶의 방향을 설정하는 데 핵심이 있다.미라클 모닝은 보통 명상, 운동, 독서, 글쓰기, 시각화 등의 루틴으로 구성되며, 그 실천은 개인의 내면을 다듬고 자기효능감을 높이는 데 기여한다. 하지만 많은 사람들은 이 시간을 확보했음에도 불구하고 스마트폰 확인이나 뉴스 피드 스크롤로 아침을..
